2026.01.05
学習塾が教える小さな目標の積み重ね｜学年末テストで結果が出る方法3選
学習塾が教える小さな目標の積み重ね｜学年末テストで結果が出る方法3選
学年末テストが近づくと、
「何から勉強すればいいかわからない」
「やっているつもりなのに点数が上がらない」
と感じる中学生はとても多いです。
実は、学年末テストで結果が出ている人ほど、
特別な勉強法をしているわけではありません。
毎日の「小さな目標」をきちんと積み重ねているという共通点があります。
この記事では、
成績が伸びている中学生が自然とやっている
学年末テストで結果が出る方法3選を紹介します。
今日からすぐに真似できる内容なので、ぜひ参考にしてください。
なぜ「小さな目標」が学年末テストに強いのか
大きな目標だけだと動けなくなりやすい
「学年末テストで順位を上げる」
「〇〇点以上を取る」
こうした目標を立てる人は多いですが、
これだけだと何をすればいいか分からなくなりがちです。
結果が出ている人を見ていると、
大きな目標よりも
今日やることがはっきりしていることを大切にしています。
小さな目標は“今すぐ動ける”
成績が上がっている人は、
「今日は英語を少しやろう」ではなく、
「今日は18時から18時30分まで英語のワークを3ページ」
というように、行動がすぐ浮かぶ形で考えています。
目標が小さいほど、
「とりあえずやってみよう」と動きやすくなり、
その積み重ねが学年末テストの結果につながります。
学年末テストで結果が出る方法3選
方法① 1日単位でやることを決める
成績が伸びている人ほど、
机に向かってから考えるのではなく、
勉強を始める前に今日やることを決めています。
たとえば
「今日は19時から20時まで数学の計算問題を20問」
というように、時間・教科・量がはっきりしています。
何をやるかが決まっていると、
迷う時間が減り、
短い時間でも集中しやすくなります。
方法② 目標は“ちょっと余裕がある量”にする
結果が出ている人は、
最初から無理な目標を立てません。
「今日は全部やる」ではなく、
「今日はここまでやる」
と、確実に終わる量を決めています。
予定より早く終わったら、
そのときに少しだけ追加する。
このやり方をしている人ほど、
勉強が続きやすくなります。
方法③ 終わったあとに“できたこと”を見る
成績が伸びている人は、
勉強が終わったあとに
**「今日はこれができた」**と一度振り返ります。
ノートを見返したり、
「今日は英語が進んだな」と思うだけでも十分です。
この振り返りがあると、
次の日に
「じゃあ次はここをやろう」
と自然に次の行動が決まります。
学年末テスト前にやりがちなNGパターン
一気に全部やろうとしてしまう
学年末テストは範囲が広いため、
「全部やらなきゃ」と思いがちです。
でも、結果が出ている人ほど、
今日はこの一つをやり切る
という考え方をしています。
できていないところばかり気にする
「まだできていない」
「全然足りない」
と考えすぎると、勉強が苦しくなります。
成績が伸びている人は、
昨日よりできるようになったことにも目を向けています。
学年末テストに向けて意識したい考え方
勉強は「気合」より「仕組み」
やる気に頼るよりも、
「決めてからやる」「終わったら確認する」
という流れを作っている人のほうが安定して勉強できます。
これは特別な才能ではなく、
誰でも真似できる考え方です。
今日の一歩が結果につながる
学年末テストで結果を出している人も、
最初から長時間勉強していたわけではありません。
小さな目標を一つずつ積み重ねた結果、
気づいたら勉強量が増えていた、
というケースがほとんどです。
まとめ：学年末テストは“小さく続けた人”が強い
学年末テストで結果が出るかどうかは、
才能よりも
毎日の小さな行動を続けられたかで決まります。
・やることを決めてから始める
・無理のない量にする
・できたことを確認する
この3つを意識するだけで、
勉強の進み方は大きく変わります。
まずは今日、
「何時から」「何を」「どこまでやるか」
を一つ決めるところから始めてみましょう。
